Begeleiding bij eetstoornissen en emotie-eten
Misschien neemt eten steeds meer ruimte in je hoofd en je leven. Je probeert controle te houden, bent streng voor jezelf of merkt dat emoties invloed hebben op hoe je eet.
Samen onderzoeken we wat er achter deze patronen ligt. Niet alleen wat je eet, maar vooral wat eten, je lichaam en controle voor jou zijn gaan betekenen.
Een brede blik op jouw relatie met eten
Eetproblemen gaan zelden alleen over eten. Als psychotherapeut met een achtergrond als diëtist kijk ik samen met jou naar de wisselwerking tussen je eetgedrag, emoties, lichaamsbeleving, overtuigingen en ervaringen.
Emoties & patronen
We onderzoeken welke gevoelens, spanningen of ervaringen invloed hebben op je eetgedrag en welke patronen zich blijven herhalen.
Lichaam & lichaamsbeeld
We staan stil bij hoe je jouw lichaam ervaart, welke signalen je voelt en hoe je opnieuw meer verbinding met je lichaam kunt ontwikkelen.
Fysiologische rust
We staan stil bij hoe je jouw lichaam ervaart, welke signalen je voelt en hoe je opnieuw meer verbinding met je lichaam kunt ontwikkelen.
Je bent welkom zoals je nu bent
Je hebt geen officiële diagnose nodig om hulp te vragen. Als eten je dagelijks leven, gedachten of zelfbeeld beheerst, is dat voldoende reden om samen te vertragen en stil te staan bij wat jij werkelijk nodig hebt.
Wat leeft er onder jouw eetgedrag?
Eten kan verbonden raken met emoties zoals verdriet, angst, spanning of eenzaamheid. Misschien geeft controle over eten tijdelijk houvast. Of merk je dat eten juist een manier wordt om gevoelens te verzachten.
Samen onderzoeken we zonder oordeel wat jouw eetgedrag probeert te vertellen. Welke situaties of emoties spelen mee? Welke overtuigingen heb je over jezelf en je lichaam ontwikkeld? En wat heb jij nodig om hier anders mee om te leren gaan?
Vanuit Interactionele Vormgeving kijken we niet alleen naar het eetgedrag zelf, maar ook naar de ervaringen, emoties en relationele patronen die ermee verweven kunnen zijn.
Op weg naar een andere relatie met eten en jezelf
Verandering hoeft niet in één keer. We nemen de tijd om te begrijpen wat er speelt en onderzoeken stap voor stap wat jou kan helpen om anders om te gaan met eten, emoties en je lichaam.
We volgen daarbij jouw tempo. Met aandacht voor wat jij voelt, nodig hebt en aankunt.
Je hoeft het niet eerst zelf op te lossen
Voel je dat eten, je lichaam of de gedachten daarover te veel ruimte innemen? Je bent welkom om samen te onderzoeken wat er speelt.