Greetje De Reys

health coaching

gezonder leven

We starten met het duidelijke omschrijven van jouw persoonlijke motivatie en doel.
Daarnaast brengen we jouw huidige situatie en gezondheidstoestand in kaart. Vervolgens gaan we op zoek naar de oorsprong van jouw klacht. 

De healthcoaching is oplossingsgericht en wordt steeds individueel aangepast aan jouw noden.

Voor wie?

visie?

Oervoeding

De jagers-verzamelaars wisten het al. 

Ons lichaam heeft vooral nood aan groenten, fruit, eieren, vis, gevogelte, wild, noten en zaden. Hoe eenvoudig kan het zijn. 

Oervoeding staat voor echte ‘natuurlijke’ voeding, zonder al teveel bewerkingen. 

Omdat we duizenden jaren op deze manier hebben geleefd, zijn onze genen hier nog steeds op ingesteld. 

We eten steeds meer geraffineerde koolhydraten, zoals brood, pasta, rijst en aardappels.  
En dan hebben we het nog niet over de overconsumptie van suiker, bewaarmiddelen, pesticiden, enz… 
Helaas weet ons lichaam zich geen weg met deze lichaamsvreemde stoffen waardoor we steeds vaker welvaartziekten ontwikkelen. 
 
Gelukkig kan dit ook anders.

Persoonlijkheidsopstellingen

Met persoonlijkheidsopstellingen brengen we visueel in kaart hoe jij denkt, voelt en hoe jij je gedraagt. 

We ontdekken samen welke stukken jij kan inzetten om je doel te bereiken. En hoe jij dominante delen (die het stuur overnamen) terug tot rust brengt, zodat jij de regie van je eigen gedrag weer in handen krijgt.

Intermittent living

Volgens de kPNI bepaalt onze capaciteit om aan te passen aan veranderende omstandigheden onze gezondheid. 

Intermittent living stimuleert onze flexibiliteit en activeert overlevingsmechanismen van ons lichaam zodat we gezond en vitaal blijven. Zowel de aard alsook het tijdstip van inname en de frequentie van voeding evenals de relatie met bewegingsmomenten krijgen hier de nodige aandacht.

Familieopstellingen

Wil je graag een hardnekkige gewoonte of patronen doorbreken? En lijkt dit met wilskracht alleen niet te lukken? 

Dan is het zinvol om met een familieopstelling de oorzaak van on(der)bewuste en vaak onzichtbare patronen aan het licht te brengen zodat je hier anders naar kan kijken en er ook daadwerkelijk anders mee om kan gaan.

kPNI

kPNI staat voor klinische psycho-neuro-immunologie. Deze erkende wetenschap is gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke inzichten omtrent voeding, immunologie, endocrinologie, neurologie en psychologie. 

In deze holistische benadering doen we niet aan symptoombestrijding maar pakken we een klacht aan waar deze ontstond. 

Het symptoom is immers zelden het échte probleem.

Voedingsopstellingen

Voedingsopstellingen zijn familieopstellingen die gelinkt zijn aan het thema voeding of gewicht. Onze relatie met voeding ontstond vaak in ons gezin van oorsprong. En soms nemen we patronen mee van onze voorouders die ons niet langer dienen.

Pas als je begrijpt wat er onbewust speelt, kan je je voedings- of gewichtsprobleem herkennen, erkennen en zo mogelijk wegnemen.