Info@greetjedereys.be
Negatieve patronen doorbreken is makkelijker gezegd, of getypt, dan gedaan. Je wilt wel als de meest stralende versie van jezelf door het leven gaan. Maar iets houdt je tegen. Misschien wel een ongezonde gewoonte waar je maar niet van af geraakt.
Gelukkig is het echt wel mogelijk om ongewenste patronen te doorzien, te benoemen en te transformeren!
We volgen allemaal patronen. Vaak zonder het zelfs goed en wel te beseffen. En dat is daarom niet altijd slecht.
Je brein houdt namelijk van regelmaat, van herhaling. Door bepaalde dingen steeds op dezelfde manier te doen, spaart je brein energie uit.
Je tandenpoetsen is een mooi voorbeeld van een functioneel patroon.
Functionele patronen zijn nuttig. Ze maken je leven prettiger, productiever of efficiënter.
Zo’n negatief patroon herkennen, doorbreken en vervangen is vaak niet makkelijk. Maar wel zeker mogelijk!
Houdt een negatief voedingspatroon je tegen om gezond, fit en gelukkig te zijn? Heb je alles geprobeerd om deze gewoontes te veranderen?