Greetje De Reys

Familieopstellingen – 8 veelgestelde vragen

Familieopstellingen –
8 veelgestelde vragen beantwoord

Het eerste contact met familieopstellingen was indrukwekkend. Dit werkt zó krachtig! Een fascinerend en uniek leerproces.
Het schenkt je waardevolle inzichten en een nieuw, verruimd bewustzijn. Een taal zonder veel woorden. Die je meteen begrijpt en nooit meer loslaat…

Hoor je voor het eerst over familieopstellingen? Dan heb je misschien nog wel enkele vragen.

In dit artikel vind je antwoorden op een paar van de meest gestelde vragen over familieopstellingen.

1.

Wat zijn familieopstellingen?

Heb je een echte behoefte om iets op te lossen? Wil je van iets los komen? Of heb je iets te verwerken? Familieopstellingen bieden je inzicht en heling.

Een familieopstelling is een krachtige therapeutische methode. Een process dat zonder veel woorden, de oorzaak van ons onbewuste gedrag en gedachten aan het licht brengt.

Hierdoor krijg je helderheid op belangrijke levensvragen. Zo vind je de ruimte om ongewenste patronen te doorbreken.

Eerst los je onbewuste verstrikkingen op. Daarna merk je welke positieve krachten van je familiesysteem naar jou toestromen.
Bovendien ga je meer ontspannen door het leven. Je zal jezelf dankbaar zijn dat je de oude problemen achter je hebt gelaten.

2.

Wie is Bert Hellinger?

Psychoanalyticus Bert Hellinger (1925-2019) is de grondlegger van systemisch werken en familieopstellingen.

Velen die Bert Hellingers werk kennen zijn ervan overtuigd dat de door hem gevonden werkmethode en bijbehorende houding een ‘therapeutische revolutie’ is. Zijn analyse over de functie van ons geweten, maar ook wat hij noemt De Orde van liefde, verbazen en maken veel helder en duidelijk.

Vandaag worden familieopstellingen in veel verschillende domeinen gebruikt. Onder andere in de psychotherapie, organisatie- en bedrijfsadvies, het onderwijs, en in de geneeskunde.

Ze worden ingezet bij opvoedingsproblemen, relatieproblemen en bij bepaalde ziektesymptomen.

3.

Hoe werkt een familieopstelling?

Je kan een familieopstelling voorstellen als een levende film van datgene wat er zich in jouw onderbewustzijn afspeelt.

De camera start de opname bij jou en schijnt een licht op de grotere context van je familie. Het systeem waarmee je verbonden bent.

De film brengt in beeld welke rol of positie jij inneemt. Ofwel in je huidige gezin of in je gezin van herkomst.

Daarmee toont het hoe jij (wellicht) verstrikt zit in onbewuste patronen of blindelings gekopieerde overtuigingen uit jouw systeem.

Door je op een dieper niveau te verbinden met de kern van de kwestie, wordt het pad naar transformatie vrijgemaakt. Zo vind je verbinding met je wortels. Kan je oude belemmeringen loslaten. En ongewenste patronen doorbreken.

4.

Moet ik mijn familie meenemen
voor een familieopstelling?

Wat zijn Familieopstellingen en andere veelgestelde vragen. Man en vrouw met met twee kinderen. Ouders met hun zoontjes.

Je familie mag, maar moet niet aanwezig zijn voor een familieopstelling.

Zijn ze erbij? Dan nemen ze geen deel aan de opstelling zelf. Zo mogen enkel observeren. Als dat voor jou prettig aanvoelt natuurlijk.

De meest gebruikte vorm is de familieopstelling in groep, die meestal doorgaat met mensen die je niet kent. Deze mensen vertegenwoordigen dan personen in je familiesysteem. Daarom worden ze ook wel representanten genoemd.

Tijdens BlijMetMij coachingsessies begeleidt mental coach Greet De Reys je door een individuele opstellingen.
Je stelt je familie op met poppetjes of vloerankers, in plaats van echte mensen als representanten.

Deze poppetjes plaats je dan net als echte mensen op tafel of in de ruimte. Dit gebeurt zonder al te veel na te denken. Het is eerder een spontaan en intuïtief proces, met de aandacht naar binnen gericht.

5.

Kunnen familieopstellingen helpen bij overgewicht?

Lukt het je maar niet om verlost te raken van die extra kilootjes? Heb je er genoeg van om altijd maar op dieet te zijn? Wil je nu echt een duurzame gezonde levensstijl?

Herhalende patronen in je leven staan vaak in verbinding met onderlinge verhoudingen in je familiesysteem. Je gedachten, emoties, verlangens en de keuzes die je maakt komen hier vaak uit voort. Niet gek dat je eetgedrag hier ook door beïnvloed kan worden.

Familieopstellingen rond het thema voeding of gewicht, zijn voedingsopstellingen. Hierbij word je losgekoppeld van het dwangmatige. Als gevolg krijg je weer voeling met wat je lichaam écht nodig heeft. Zo ga je voeden in plaats van vullen. En krijg je weer controle over je eetgedrag en je lichaam.

6.

Welke thema’s kan ik opstellen?

Een familieopstelling start steeds met jouw vraag. Niet zomaar eentje uit nieuwsgierigheid. Maar een prangende vraag waar je graag een antwoord op wilt. Elke vraag die jou écht bezighoudt, komt in aanmerking.

De vraag kan, maar hoeft niet, met je familie te maken te hebben.
Een familieopstelling is een proces. Doorheen de sessie zal de opstelling steeds evolueren naar wat er op dit moment in je leven aangepakt kan mag worden.

Hieronder vind je enkele voorbeelden van thema’s die je kan opstellen.

Ongewenste patronen of gewoonten die je graag wilt doorbreken.

Vragen over je relatie en/of gezin

    • Waarom herhaalt een bepaalde problematiek zich steeds in mijn relatie/gezin
    • Ik voel mij niet gerespecteerd in mijn relatie/binnen mijn gezin
    • Waarom heb ik zo weinig zin in intimiteit?
    • Veel ruzie binnen het gezin

De betekenis van bepaalde ziektes, klachten of ongemakken

    • Gezondheidsklachten
    • Intoleranties
    • Mijn kind wil (bepaalde voedingsmiddelen) niet eten
    • Op de crèche slaapt mijn kind als een roosje. Thuis lukt dit niet.

Opvoedingsproblemen, alsook school- en leerproblemen

    • ADHD
    • Dyslexie
    • Huilbaby’s
    • Bedplassen
    • Hoe kan ik mijn kind beter begrenzen?
    • De strijd met mijn ouders over de opvoeding die ik mijn kinderen geef.

Alle vragen over het eigen functioneren en persoonlijk succes

    • Het opstarten van een zaak
    • Geldproblemen
    • Laag zelfbeeld…

7.

Hoe kan ik zelf een familieopstelling ervaren?

Ondervind je moeilijkheden bij het doorbreken van ongewenste patronen?

Vind je het lastig om op te komen voor jezelf?

Lukt het je niet om je grenzen duidelijk aan te geven?

Ben je eeuwig op dieet en geraak je toch niet verlost van die extra kilootjes?

Dan kan het zijn dat jouw familiegeschiedenis een invloed heeft op je leven. Eens een kijkje nemen in jouw familiesysteem kan je helderheid bieden!

BlijMetMij-coach Greetje de Reys begeleidt je op een professionele, zorgzame en ondersteunende wijze bij het doorbreken van ongewenste patronen. Bij deze coaching worden o.a. persoonlijkheids-, voedings- en familieopstellingen ingezet.

8.

Wat is mijn investering voor een familieopstelling?

“De beste investering is investeren in jezelf!”

Onbewust gedrag blootleggen en patronen doorbreken is makkelijker met de juiste begeleiding.

Investeer in jezelf met mental coaching. Tijdens een 1-op-1 sessie vind je antwoorden op levensvragen dankzij familieopstellingen.

Een opstelling sessie vraagt een investering van €110,00. In deze individuele sessie word je persoonlijk begeleid in het opstellen van jouw familiesysteem.